豆浆的做法

好听的菜名:豆浆

特色菜及作用:家常菜食谱

原材料:大豆100克(约2两半),清水1,500ml,老冰糖75克(约2两)。

豆浆的作法

(1)大豆清洗,用冻浸水留宿,然後沥乾水份。

(2)往搅拌器内引入1,000mL清水,放进大豆,碾碎。

(3)榨成豆奶,用馀下的500ml水和豆腐渣放到搅拌器内拌和,然後再榨成豆奶

(4)把豆奶和老冰糖同放深碗内,盖上外盖,高火煮六分锺,便可供暖饮。放凉後置电冰箱中

身心健康饮食网小贴士

丝瓜和豆浆能一起吃:丝瓜与豆浆配搭服用,有清热去火、润肺解渴、降血脂、降低血脂等作用。适用糖尿病患者、高血脂、肥胖病症。

豆浆和红萝卜能一起吃:红萝卜汁与豆浆配搭尤其加上赖氨酸,推动优质蛋白质消化吸收,增强抵抗力、缓解疲劳。赖氨酸,是一种非蛋白碳水化合物。尽管它并不是人体蛋白的组成一部分,但却具备独特的内分泌系统,它有消肿、镇

关键字:豆浆

喝豆浆的常见问题

豆浆虽是饮品上品,但食用不善则反倒危害。因而,食用豆浆应当保证五忌。一忌未煮透食用。生豆浆带有蛋白酶缓聚剂。喝生豆浆会造成恶心想吐、呕...[大量]

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